🎙 ДЕВОЧКИ, ПОЧЕМУ МЫ ОТЕКАЕМ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
🎙 ДЕВОЧКИ, ПОЧЕМУ МЫ ОТЕКАЕМ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? Записала для вас подкаст, в котором разобрала, почему утром лицо как шар, вечером ноги не влезают в любимые туфли, а живот может выпирать даже у стройных девушек В ПОДКАСТЕ РАССКАЗАЛА: - Как отличить возможную отёчность от жировых отложений и на какие признаки обращать внимание. -Три группы причин отёков: гормональные изменения, недостаток движения и особенности питания. - Как связаны отёчность, стресс, недосып, дыхание и осанка. - Почему важно работать с грудной клеткой, диафрагмой и мышцами, а не только пытаться убрать припухлость снаружи. - Дополнительные способы борьбы с отчётностью 🎧 Слушайте подкаст и обязательно напишите в комментариях: где вы чаще замечаете отёчность - на лице, животе, руках или ногах? А присоединиться к практикуму по тейпам можно по ссылке (кликабельно)