Про типы боли в спине можно почитать ЗДЕСЬ
Про типы боли в спине можно почитать ЗДЕСЬ Сегодня обсуждаем, как работать с каждым из диагнозов? Начнем с того, что диагноз сначала нужно поставить. Особенно, если боль резкая. По словам Вали, моей ученицы, это "тот еще квест" в сегодняшних реалиях. Не все врачи сразу понимают, что с вами. Но отчаиваться не стоит, вы все - взрослые люди, пользователи интернета, участники разных чатов и каналов, где тоже есть еще живые люди, просите рекомендации хороших неврологов! А после лечения, жду вас к себе. Чем я могу быть вам полезна при болях в спине: ✅ снятием боли за счет расслабления зажатых мыщц и мягкого вытяжения позвоночника, что позволяет грыжам "встать на место" ✅ упражнениями для укрепления мышц корпуса. Ведь без этого боль в скором времени вернется снова ✅ успокоением. Я сама - человек тревожный, люблю попереживать за свое здоровье. Техники дыхания возвращают меня к себе. ✅ отстройкой вашей техники выполнения асан. Ведь сами вы себя не поправите. Если вы выполняете асаны для спины, а боль все не уходит, обратите внимание на технику их выполнения (рассказывала об этом ЗДЕСЬ). Если вы хотите получить рекомендации по работе с вашей спиной, пишите мне в личку, с удовольствием проконсультирую вас💜