Если вы задолбались...
Если вы задолбались... Чувствуете усталость, отсутствие энергии, многозадачность? Нет ощущения отдыха и наполненности даже после сна? Я предлагаю вам бережные практики в моем онлайн йога клубе. Записи практик теперь располагаются на российской платформе геткурс и разделены по разделам. Для тех, кому нужно расслабиться и вернуться к самой себе, лучше всего подойдут практики из раздела «Восстановление нервной системы». Там собраны практики для уменьшения уровня кортизола, включения парасимпатической нервной системы, мягкого вытяжения. После таких занятий вы почувствуете себя отдохнувшей, нормализуете сон и будете наполнены энергией. Чтобы присоединиться к практикам онлайн-клуба, пройдите по ссылке yoga-love-club.ru/club #йога #онлайнйога #йогаклуб #йогаонлайн #практикийоги #бережнаяйога #восстановление #восстановлениенервнойсистемы #снятиенапряжения #расслабление #антистресс #стресс #кортизол #парасимпатическаянервнаясистема #мягкоевытяжение #усталость #нетэнергии #энергия #сон #нормализациясна #самочувствие #заботасобой #вернутьсяксебе