Достаточно часто случается, что люди, занимающиеся йогой – даже те из них, кто обладает...
Достаточно часто случается, что люди, занимающиеся йогой – даже те из них, кто обладает значительной мотивацией и усердием – сталкиваются с теми или иными расстройствами спустя длительное время после своего приобщения к йоге. Это может вызвать недоумение и даже разочарование в йоге, ведь она ассоциируется со здоровьем и человек рассчитывает на улучшение своего самочувствия и качества жизни. Почему так происходит? Дело в том, что йога, безусловно, обладает легендарным оздоровительным эффектом, но есть оговорки. Во-первых, оздоровительный эффект практик и техник йоги в полной мере может раскрыться только при условии следования соответствующему образу жизни. Это подчёркивается в классических текстах, где сказано, что практикующий, который пренебрегает питанием йогов, не просто не достигнет успеха, но даже может навредить себе практикой. То же самое касается и других правил йоги. Во-вторых, далеко не всё, что сегодня называют «йогой», в действительности является ей. Практика йоги без должного руководства в лице опытного Гуру описывается в древних текстах как «сгнивший плод манго». В-третьих, необходимо понимать, что играет роль регулярность и периодичность занятий. Конечно, даже два-три занятия йогой в неделю по одному часу принесут пользу организму, но не стоит рассчитывать, что это приведёт к каким-то сиддхам-сверхспособностям и сделает вас неуязвимым. Наконец, в-четвëртых, важно следить за тем, какое место в вашей жизни вообще занимает йога и стремление быть здоровым. Если практика йоги является приятным эпизодическим хобби или отдушиной, но гораздо больше места в жизни отводится нездоровым отношениям с частыми ссорами, стрессовой работе, связанной с долгим пребыванием в неудобном положении или поднятием тяжестей, то нет совершенно никакой гарантии, что положительный эффект йоги перевесит отрицательное воздействие от негативных факторов. Чтобы достичь одной из легендарных сиддх-совершенств йогов, заключающейся в отменном здоровье, необходимо чётко следовать здоровому образу жизни в соответствии с правилами йоги, не пренебрегая и такими вещами, как удобная ортопедическая обувь и подушка для сна, коврик для йоги, на котором комфортно заниматься, прогулки на свежем воздухе. Не следует заниматься йогой, чтобы курить или пить, в надежде на то, что йога нивелирует пагубное воздействие никотина и алкоголя.
Канал в каталоге Максиметера
28 подписчиков · Образование