Бакасана - это не страшно.
Бакасана - это не страшно. Это - первый шаг. Она сделала это💪 Первый баланс на руках) Бакасана. Поза журавля. Самый базовый баланс, с которого начинают все начинающие. Посмотри: страха уже почти нет. Вес на руках. Колени к подмышкам. Голова смотрит вперёд. Это не «повезло». Это система: → подготовленные запястья, плечи; → включённый кор; → понимание маршрута движения; → понимание, куда смотреть и как дышать. ВК | Telegram | ВК канал #йогафокус #культурнаяйога Йога с заботой о себе 🙏
267 просмотров