Я не могу этим не поделиться.. 💔
Я не могу этим не поделиться.. 💔 Обожаю наш вайб в канале 🤌🏽 Многие спрашивают, что на самом деле происходит в теле эти пять дней и что внутри канала, показываю и рассказываю: 💓День 1. Самый сытный. Тело ещё живёт на своих запасах гликогена и почти не замечает подвоха. Ваша задача здесь одна - начать. 💓День 2. Самый честный. Гликоген заканчивается, и вместе с ним уходит вода, которую он держал: минус на весах в эти дни - это в основном она, и это нормально. К вечеру может потянуть на еду. Это пик, дальше легче. 💓День 3. Переключение. Тело начинает добирать энергию из жиров, появляются кетоны и голод отступает сам, без вашего участия. Многие в этот день впервые за долгое время замечают, что не думают о еде. 💓Дни 4–5. То, ради чего всё затевается. Включается клеточная уборка, та самая аутофагия, за которую дали Нобелевскую премию. Уходит отёчность, возвращается лёгкость, а голова часто работает яснее обычного. И то, что происходит после — не менее важно. Первые дни возврата решают, останется результат или растворится за неделю. Поэтому в потоке есть 2 дня выхода по специальному меню и месяц чата поддержки: выходим вместе.