Ну и раз уж мы сегодня про нутрицевтики.. 📝
Ну и раз уж мы сегодня про нутрицевтики.. 📝 Хочу еще поделиться, ведь недавно у меня появилась отличная возможность потестировать на себе новые продукты с железом) Я люблю попробовать на себе, прежде чем предложить это вам: как переносится, как усваивается, что показывают анализы. Железо — тема, где это особенно важно, потому что форма и состав решают очень многое. ➡️Немного цифр Стартовала я с ферритина 41 — низковато, знакомое многим состояние «жизни на половине заряда»: усталость, зябкость, тусклые волосы. За месяц приёма этого железа на фоне отдельной кофакторной поддержки ферритин поднялся до 45,5. И сразу скажу то, что важно понять каждой: это нормальный прирост. Ферритин — это депо, и наполняется он медленно, месяцами. Не ждите скачков за недели — здесь работает терпение и системность 🌿 Из основных минусов - сильно красит 🙈 + железо не работает не в одиночку — ему нужна команда помощников: 🔸 Медь — без неё железо просто не встроится как надо. 🔸 Витамин С — помогает всасыванию. 🔸 B12 и фолаты — без них кроветворение буксует. Поэтому я держала ко-факторы отдельным комплексом. И теперь тестирую следующий продукт (на фото) — где железо уже идёт в связке с ко-факторами в одном флаконе. Я, кстати, специально взяла жидкие формы, чтобы можно было регулировать дозировку. Через месяц сдам анализ и сравню динамику — самой страшно интересно 🌿 ✔️Что уже могу занести в проверенное: ▪️Липосомальная форма — мягкая для ЖКТ, без классических «железных» проблем. ▪️ Железо обязательно с ко-факторами — это половина результата. ▪️ Спокойствие и регулярность — ферритин любит марафонцев, а не спринтеров. Продолжение с новыми цифрами скоро будет 👀 А пока — если хотите разобраться со своим железом грамотно, под контролем анализов, приходите, составим протокол под вас 🌿 Кстати, а вы проверяли свой ферритин? Какие цифры? Делитесь 👇 #всепрожелезо #нутрицевтики YogaFoodMood в Max