ЙИ

💞Йогатерапия и женское здоровье

Здоровье · 27 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Как я внедряю силовых помощников (гантели, эспандер) в мои обычные упражнения☝️

Как я внедряю силовых помощников (гантели, эспандер) в мои обычные упражнения☝️ Сразу скажу, я НЕНАВИЖУ мучиться в практике… Но природа человека такова, что без мышечной массы- мы стареем быстрее и болеем больше… Поэтому нахожу для себя варианты без мучений и кучи потраченного времени😅