Почему женщины сходят с пути, когда хотят начать заниматься, а мужчины дольше остаются ... — 15 августа 2026 г. в 10:04:52.675
Почему женщины сходят с пути, когда хотят начать заниматься, а мужчины дольше остаются на этой дистанции? Самая частая ошибка, когда желание иметь подтянутый живот и стройное тело сводится к тому, что "Я себя наказываю за съеденное сладкое, за свой торчащий живот, и тд и тп." Это прямой путь в саморазрушение. Любой спорт мозгом автоматически воспринимается как наказание, а не как забота о себе. Долго остаются на пути тренировок те, кто знает, что правильно выстроенная тренировка - это забота о себе и своем теле, забота о здоровье, а не наказание. Упражнения - это прежде всего помощь спине, но никак не наказание за торчащий живот. Когда человек выбирает путь из состояния неудовлетворения, агрессии, злости, обиды - это всегда путь в никуда. Не сходить с дистанции могут те, кто выбирает идти из состояния наполненности и любви. Что Я СЕЙЧАС выбираю здоровье для себя, Я СЕЙЧАС закладываю себе ресурс на долгую жизнь в ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ. И тогда тренировка - это не наказание. Правильная тренировка в этом случае - это забота о себе. И сразу воспринимается она иначе. Зная, что уделить себе всего 20-30 минут ради того, чтобы долго оставаться в форме и жить без болей в спине, коврик расстилать гораздо проще, и сопротивление уходит. Попробуйте посмотреть на процесс занятий по-другому. Может именно такой взгляд уберет внутреннее напряжение, и даст ресурс сползти с дивана на коврик, хоть в одних трусах, но сползти. И сделать зарядку.