Проснулась - и уже устала. 🥀
Проснулась - и уже устала. 🥀 Кофе не бодрит. Выходные не приносят отдыха. Вы держите всё под контролем, решаете проблемы близких, улыбаетесь. А внутри - пустая батарейка, которая мигает на 10%. Тело привыкло быть напряженным, плечи как каменные. В голове крутится заезженная пластинка из мыслей, которую не выключить даже ночью. Вам кажется, что вы просто ленивая. Что надо лучше стараться и «взять себя в руки». Но правда в том, что вы тратите колоссальные силы не на жизнь, а на то, чтобы подавить фоновую тревогу. Это не лень. Это глубокая усталость и режим выживания. 📍 Как мы это меняем? Многие боятся терапии, думая, что придется годами копаться в детстве и искать, в чем виноваты мама с папой. Я работаю в диалоговом подходе гештальт-терапии. Мы не живем прошлым. Мы работаем с тем, что происходит с вами здесь и сейчас. Находим, куда утекает энергия в настоящем моменте, снимаем внутренний конфликт и убираем телесное напряжение. Цель - не найти виноватых, а сделать так, чтобы ваша реальная жизнь стала другой. Недавно подводили промежуточные итоги с двумя клиентками (острые запросы решили, продолжаем терапию). С чем они пришли: • 2 года не могла уйти из тяжелых отношений, жизнь на автопилоте. • Фоновая тревога, тело зажато, сил нет вообще ни на что. Что они пишут мне сейчас: «Плечи опустились, зажимов нет. Я наконец-то выдохнула». «Заряжена на 99%». «Смогла выбрать себя и закончить отношения». Жить без тревоги по утрам, с энергией на работу и спокойствием в семье - это нормальное состояние. И к нему можно вернуться. ❗️ С 1 мая стоимость разовой сессии в личной терапии увеличивается на 500 рублей и составит 4 500 рублей. До конца апреля можно зафиксировать за собой текущие цены. На май беру только 3 новых человека. Начать можем со следующей недели. Два формата работы: Формат 1. Регулярная терапия (55 минут) Плавная работа раз в неделю. Выходим из режима выживания, возвращаем спокойствие и опору на себя. • 1 сессия: 4 000 рублей (с 1 мая - 4 500 рублей). • Пакет из 5 сессий: 17 500 рублей. Формат 2. Расширенная сессия (1 час 15 минут) Глубокий разбор под острый запрос. Идеально, чтобы за один раз снять телесное напряжение и найти выход. • 1 сессия: 5 000 рублей. • Пакет из 3 сессий: 13 500 рублей. 📩 Пишите в личные сообщения. Хватит тянуть всё на резервном запасе организма.