Девочки, я только-только начинаю приходить в себя.
Девочки, я только-только начинаю приходить в себя. Позади три дня тяжелейшей терапевтической работы на группе по зависимостям. Скажу честно: вынесло почти всех. И я вообще не исключение. Казалось бы, я давно в личной терапии. Я очень много работаю над тем, чтобы не вернуться к старым паттернам больных, зависимых отношений. Я выстраивала свою автономность и искренне думала, что этот вопрос для меня закрыт. Оказалось - показалось. Меня накрыло осознанием, от которого просто выбило почву из-под ног: Нуждаться в другом человеке - не значит быть от него зависимой. 📌 Мой дикий страх снова впасть в зависимость сыграл со мной злую шутку. Я обнаружила у себя ту самую контрзависимость. И это вообще не про то, что «я сильная и мне никто не нужен». Нет. Всё гораздо тоньше и от этого больнее. Там, где мне казалось, что я проявляю здоровую автономию, я на самом деле просто пряталась от близости. Я с ужасом поняла, что бессознательно запрещаю себе проживать тоску. Запрещаю себе искренне скучать по человеку. Блокирую любую нежность. 🥀 Почему? Потому что позволить себе эти чувства - значит обнажиться. Стать уязвимой. А для моей психики, помнящей прошлый опыт, быть уязвимой - значит быть в опасности. Получается замкнутый круг. Я всем сердцем хочу близости. Но сама же себя в ней ограничиваю, путая нормальную, живую человеческую нуждаемость с больной зависимостью. Идти в настоящую близость - это вообще другое. Это страшно. Приходится встречаться с очень неприятными и горькими вещами о себе. Я еду разбирать всё это к своему психологу, потому что оставлять это внутри нельзя. Я точно знаю, ради чего я иду в эту боль. Я хочу здоровых отношений. Где есть любовь, уважение, понимание и поддержка. Где ты можешь быть собой - свободно, без унижений, оскорблений и страха. И я к этому иду. ❤️🩹 Задумайтесь на секунду о себе. То, что вы называете в отношениях своей независимостью - это правда свобода, или просто панический страх показать, что вы тоже нуждаетесь в тепле?