Юлия | Тело без откатов: питание, тренировки, режим, «голод»
Здоровье · 15 мая 2026 г.
Голодание - это не диета и не попытка срочно «исправить себя к лету». — 15 мая 2026 г. в 08:49:14.301
Голодание - это не диета и не попытка срочно «исправить себя к лету». Это просто ситуация, где внезапно становится видно, что еда у нас часто вообще не про голод. Скучно — еда. Тревожно — еда. Устали — еда. Хочется награду — еда. Иногда с просекко, если день был «особенно заслуженный». И если честно, это не проблема еды. Это просто самый быстрый способ чем-то занять голову и тело. Пока еда есть — это незаметно. Убери её на время — и становится видно, что еда занимает большую часть твоей жизни. «А что теперь вообще делать, если не есть?» Не каждый гото встретиться с этой пустотой и просто ищет повод сорваться- «ой голова заболела» «ой нет сил», «ой в другой раз». Но если вы достаточно смелы, вы видите свои зависимости, видите как они управляют вашей жизнью и делаете все, чтобы сделать их менее влиятельными. День, два и вот уже ты находишь способ как жить эту жизнь без постоянного потребления. Появляются новые интересы, появляются новые привычки, новые увлечения. И все это только потому что еда вернула тебе украденное время. 🌿Есть возможность сделать эту паузу вместе 27 мая старт 20 потока марафона «Голод»