Юлия | Тело без откатов: питание, тренировки, режим, «голод»
Здоровье · 24 июля 2026 г.
Главное — быть нужной тому, кто нужен тебе. — 24 июля 2026 г. в 09:39:33.014
Главное — быть нужной тому, кто нужен тебе. Эта мысль давно перестала быть для меня только про отношения. Она про всё. Про людей рядом. Про работу. Про тело. Мы часто живём наоборот. Отдаём внимание тем, кто не отвечает взаимностью. Пытаемся заслужить любовь. Добиваемся признания. Игнорируем усталость. Терпим постоянные отёки. Закрываем глаза на отсутствие энергии. Каждый понедельник обещаем себе начать новую жизнь. А тело всё это время говорит с нами. Не словами. Самочувствием. Сном. Аппетитом. Настроением. И однажды я поняла простую вещь. Если ты годами не слышишь своё тело, в какой-то момент оно перестаёт «просить» и начинает требовать. Именно поэтому в своей работе я никогда не начинаю с цифры на весах. Я начинаю с человека. Потому что красивое тело — это не цель.