Сегодня я начинаю думать в сторону большой заготовки. Но в этот раз решила пойти по-дру... — 12 мая 2026 г. в 05:53:13.090
Сегодня я начинаю думать в сторону большой заготовки. Но в этот раз решила пойти по-другому и разбить всё по дням, чтобы не убиваться на кухне за один заход. Первый этап у меня сегодня — составить список блюд, которые я хочу приготовить заранее. И тут у меня сразу две задачи. Во-первых, скоро я уеду одна в отпуск💃, и мне важно оставить семье нормальную домашнюю еду в холодильнике и морозилке, чтобы не было вопроса «что приготовить». Во-вторых, я сейчас на подсчёте КБЖУ, поэтому меню в этот раз будет максимально функциональным. Смотрю в сторону низкокалорийных блюд с высоким содержанием белка, чтобы еда была не только удобной, но и реально закрывала мои цели по питанию. На этой неделе буду показывать, что готовлю, как закупаю продукты и как все поделю по дням, чтобы распределить нагрузку 🔥