Я уже третий месяц на марафоне по похудению. И у меня нет цели 😅
Я уже третий месяц на марафоне по похудению. И у меня нет цели 😅 Ну то есть формально она есть: «похудеть». Но без цифр, без сроков, без «к лету». Всё началось с того, что я пошла на двухмесячный марафон. Прошла его — и решила остаться на второй. Другу рассказываю: «За два месяца минус 2 килограмма». А он спрашивает: «Оль, а какая у тебя цель?» А у меня ее и нет. Потому что если бы я поставила цель «минус 5 кг за два месяца» и не достигла — расстроилась бы. А так — ну, два кило, ну ок. Грустно, но не провал. Получается, я специально не ставлю цели, чтобы не разочаровываться? Звучит как стратегия, но какая-то странная 😄 А потом на новой неделе марафона нам провели мастер-класс по целеполаганию с МАК‑картами. Мне первой попалась карта с парой мужчины и женщины. Я удивилась: я никогда не думала, что занимаюсь спортом и слежу за фигурой, чтобы кому‑то нравиться. Но чем дольше смотрела, тем больше видела: пара играет в шахматы. А шахматы — это стратегия. Это игра на перспективу. И я поняла: я хочу не просто цифру на весах. Я хочу: · чувствовать лёгкость, · носить то, что хочется, без оглядки на «полнит», · тренировать не только тело, но и силу воли. Так что на этот марафон у меня появилась цель, которая больше про дисциплину: Не пропустить ни одной тренировки.