Сказать подростку «отстаивай свои границы» гораздо проще, чем объяснить, что делать в т...
Сказать подростку «отстаивай свои границы» гораздо проще, чем объяснить, что делать в тот самый момент, когда эти границы проверяют на прочность. 🔹Что сказать другу, который давит? 🔹Как не сорваться, когда тебя не слышат родители? 🔹Как возразить взрослому и не превратить разговор в скандал? 🔹Как отказать — и потом выдержать чужое недовольство? Когда мы работаем с подростками, снова и снова видим: им нужны не столько объяснения, сколько возможность попробовать. 🔸Проиграть сложный разговор. 🔸Найти несколько вариантов ответа. 🔸Посмотреть, где ты уступаешь, хотя не хочешь. 🔸Где вместо защиты переходишь в нападение. 🔸И где можно попробовать третий вариант — не прогнуться и не ударить в ответ. Очень точно это когда-то сформулировал один из подростков учасников Сообщества «Дом под зонтом» на тренинге по развитию ассертивности : --- Если у тебя есть яблоко, а друг просит поделиться, то можно отдать всё. Можно съесть самому. А можно разрезать пополам. --- Пример простой, а навык за ним довольно большой: учитывать себя, не переставая учитывать другого. Именно эту практическую часть мы усилили, когда обновляли программу «В балансе с собой и с другими». В ближайшее время будем обучать специалистов работе по ней. Нам важно, чтобы программу можно было взять в подростковую группу и не просто поговорить о границах, конфликтах и саморегуляции, а дать ребятам возможность потренироваться в том, что потом понадобится в реальной жизни. Чтобы после занятия оставалось не только: «Я все понял». А кое-что важнее: «Я знаю, что могу попробовать поступить в следующий раз».