🫵 5-ый день с Табекс 🕔
🫵 5-ый день с Табекс 🕔 Прошел пятый день, которого я так боялся. На часах 21:00. Я решил не откладывать запись в тетрадь на завтра. Утром было довольно легко не курить. Но когда я вышел на улицу, как-то на автомате взял с собой сигареты. Зато более важные вещи забыл дома. За час у меня было 5-6 мыслей покурить, но что-то постоянно отвлекало меня от них. Звонки на телефон или собственные размышления. Один звонок был из поликлиники с просьбой забрать талоны. Я решил позвонить другу, чтобы прогуляться вместе. Я думал это поможет мне не курить, потому что я уже сказал ему, что бросаю. Пока шёл на встречу, ко мне подошёл прохожий и спросил сигарету. Я подумал несколько секунд и ответил: «Я не курю». Тут во мне что-то щёлкнуло. Этот ответ навсегда изменил меня. При встрече я поделился с другом своим самочувствием. Рассказал ему, что сегодня мой первый день совсем без сигарет. После поликлиники, я предложил пойти на озеро, что бы подышать свежим воздухом. Мы провели там около 30 минут. Когда пришло время уходить, у меня помутнело в глазах. Я почувствовал странное опьянение. Друг сказал мне, что все это из-за перенасыщения кислородом. Я сразу вспомнил о книге. В ней говорилось о том, как курение влияет на организм и вызывает кислородное голодание. Моей радости не было предела. Я не покурил ни одной сигареты. Мое и без того хорошее настроение превратилось в праздник с хлопушками и фейерверками. Дома, я жадно начал слушать книгу с ухмылкой. Я понимал, что на этот раз, навсегда смогу бросить курить. В 19:00 выпил последнюю таблетку на сегодня. Несмотря на мысли покурить, в этот раз я уже держусь не на силе воли, а на чистом здравом смысле, который так четко описан в книге. Вечером на балконе после дождя, я вышел подышать свежим воздухом. Мир казался мне насыщенным красками. Воздух был таким приятным, что я даже удивился, как до этого не замечал такого множества ароматов. Я рад, что выбрал этот путь. Я буду дальше выстраивать здоровое мышление. Все будет хорошо...