🫵 4-ый день с Табекс 🕓
🫵 4-ый день с Табекс 🕓 Сегодняшний день пролетел без забот. Я дымил как паровоз. Мои страхи подтвердились. Старой пачки сигарет не хватило. Поэтому пришлось выкурить одну сигарету из новой. Пачка была с обновленным дизайном. Как всегда после обновления сигареты стали хуже. Это играет мне на руку. Это еще один хороший знак. Я постоянно убеждаюсь, что иду по правильному пути. Было даже как то обидно. Вот надо же, именно в этот последний день, сигареты изменились. На четвертый день по инструкции надо пить не шесть, а пять таблеток. Не каждые 2, а 2.5 часа. Я стал замечать, что курить не так противно, как в во 2-3 день. Видимо, поэтому в инструкции есть предупреждение: «Если вы не перестали курить на пятый день, то лучше закончить курс и через 3 месяца попробовать снова». Сегодня дым насыщает меня еще хуже. Кажется, что курю не табак, а солому. Удовествия нет, а тяга есть. Хочется навсегда накуриться, ведь это последний день. Но не получается 😔 Помощь пришла в нужный момент. Про книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» я узнал еще неделю назад. Я никак не мог скачать ее. Я знал только способ через торрент, а покупать не хотелось. Короче еще раз попробовал скачать. И на мое удивление торрент заработал. Кто-то запустил раздачу 😂 Второй хороший знак? Это случилось, когда я уже почти сдался. Я думал что Табекс опять не поможет. Мне больше не хватает силы воли, чтобы не курить. Вы, наверное, думаете: «Ты тупой? В Telegram все есть! Скачал бы книгу там» Да есть, но так получилось, что я недавно начал пользоваться Telegram. Я узнал об этом уже после того, как скачал книгу с торрента. Не все умеют пользоваться интернетом 😂 Я уже прослушал половину книги. Кажется, что для меня тут нет ничего нового. Все и так понятно, если бы не одно удивительное явление. Все знания просто где-то валяются в моей голове и не имеют никакого значения. Книга помогла разложить все по полочкам. Теперь эти знания уже можно применить ♻️ В книге говорится: «Нет подходящего момента, чтобы бросить курить». Подходящий момент наступает, когда ты задумался бросить. Более того бросать нужно без никотиновых пластырей, спрев и жвачек. Логично. Ведь сахарный диабет не лечат кока-колой 🤣 Я пропустил эту информацию, потому что табекс не содержит никотина. Я решил продолжить курс таблеток и совмещать его с советами из книги. Как я понял, не нужно относиться к отказу от курения слишком серьезно. В моменты тяги важно переключайся на что-то другое. Согласен, это может звучать глупо, но обычно самый простой способ бывает самым действенным. Попробуем...