🫵 3-ий день с Табекс 🕒
🫵 3-ий день с Табекс 🕒 Третий день походит к концу. Завтра мне все еще можно курить. Как там говорят? Перед смертью не надышишься? Вот так я не могу накуриться 🤣 Я иду курить, хотя знаю, что это будет неприятно. Знаю, что насыщения не будет из-за таблеток. Сегодня выкурил около шести сигарет. Мне пришлось купить еще пачку, чтобы чувствовать себя комфортно и не нервничать. Курить приходилось довольно часто. Причина этому — стресс. Даже не могу представить завтрашний день. С одной стороны, процесс уже запущен, а с другой — чувство, что я не смогу все это осилить. Мне труднее совладать с желанием покурить на свежем воздухе в прохладную погоду. Навевают воспоминания... Мне кажется, что не хватает части меня. Ну правильно. Я ведь курил 20 лет. Это бОльшая часть моей жизни. Вроде бы я понимаю, что курение не приносит ничего хорошего. Я понимаю, что через несколько месяцев все забудется, как страшный сон. Но внутри кто-то говорит: «Да кури, не занимайся фигней». Даже если я знаю, что могу не курить уже сейчас, все равно иду, потому что вижу эту лазейку в четырех днях до начала основного курса Табекс. Как я понимаю, эти четыре дня нужно курить, чтобы вызвать отвращение и тошноту от курения (так уже было в моей первой попытке). Однако в этом курсе отвращения почему-то нет. Состояние на сегодня: - Слабость в теле и какая-то лень. - Ближе к вечеру начинает болеть голова. - Вкус и насыщение от сигарет ощущаются на 60% из-за таблеток; во рту неприятный привкус металла и постоянно сухие губы. Сейчас буду разговаривать с собой на видео и пытаться мотивировать себя. Весь день я не признавал свои возможности. Воля сильнее желания. Вчера мне удалось не курить с 15:00 до 23:00 — это, наверное, что-то значит. Знаю, что сейчас нельзя сдаваться, ведь самое сложное еще впереди.