Воздушная белковая овсянка 🥣 — 10 июля 2026 г. в 19:00:08.014
Воздушная белковая овсянка 🥣 🍽️ Ингредиенты • овсяные хлопья 1 часть (≈50 г) • жидкость (вода/молоко) 2 части (≈100 мл) • белки яичные 2 шт. • ягоды по вкусу • кокосовая стружка по вкусу • семена льна или чиа по вкусу • соль по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ В кастрюле вскипятите жидкость с щепоткой соли 2️⃣ Всыпьте овсянку, варите до готовности 3️⃣ Белки взбейте до лёгкой пены 4️⃣ В горячую кашу добавьте взбитые белки 5️⃣ Быстро перемешайте до однородности 6️⃣ Добавьте ягоды, кокосовую стружку или семена 7️⃣ Перемешайте и подавайте Здоровая Кухня ПП 🥑
919 просмотров