Почему в тренажёрный зал лучше идти именно в 14? 🤔
Почему в тренажёрный зал лучше идти именно в 14? 🤔 В этом возрасте мальчик превращается в мужчину: организм начинает вырабатывать тестостерон. И мышцы, которые подросток нарастит в это время, останутся с ним на всю жизнь. Поэтому тренер Игорь Джиоев советует не откладывать зал «на потом». Пубертатный период нельзя повторить, и лучше прожить его с пользой для тела. Главное, чтобы рядом был тренер. Он подберёт упражнения и нагрузку под возраст, покажет технику и проследит, чтобы всё было безопасно. 💪 Тренажёрный зал для подростков от 14 лет в фитнес-клубе «Здоровая нация» 🗓Понедельник/среда/пятница в 17:00
17 просмотров