Месяц назад ко мне обратился молодой человек, который зимой сломал руку в области плече...
Месяц назад ко мне обратился молодой человек, который зимой сломал руку в области плечевой кости на горнолыжном курорте,затем он перенес операцию, процесс восстановления и спустя 3 месяца вдруг появилась боль в верхней части спины (с чем он и обратился..) Для начала мы разобрали с ним причину возникновения беспокоящей боли: боль в спине после травмы плечевой кости часто возникает из-за компенсаторного перенапряжения мышц (из-за вынужденной позы, ношения поддерживающей повязки или нарушения осанки), а также из-за первичного повреждения окружающих тканей или нервов во время падения или удара. Наряду с медикаментозной терапией, был рекомендован комплекс гимнастики на снятие мышечных спазмов и возвращение подвижности ( в том числе мфр области спины и дельтовидной мышцы). 1. Маятниковые движения (для расслабления плеча и лопатки)- встаньте, наклонитесь вперед и обопритесь здоровой рукой о стул или стол. Травмированную руку свободно опустите вниз и расслабьте. Совершайте рукой легкие покачивания вперед-назад, из стороны в сторону и по кругу. Выполнять по 1–2 минуты по часовой и против часовой стрелки. Также мы выполняли еще три упражнения для укрепления осанки и восстановления подвижности поврежденного сегмента, которые я покажу вам в следующем видео, не пропустите ✅ Эффект добавления упражнений в общую схему реабилитации был очень положительным. Уже через пару занятий молодой человек отметил улучшение, а через пару недель стойкое снижение болевого синдрома. Этот случай показал, что боль не всегда возникает напрямую, часто это вопрос компенсации. А какой-нужно разобраться:) Вы всегда можете обратиться ко мне за помощью 👉 подробнее о консультации здесь