Боитесь лишний раз пошевелиться из-за грыжи?
Боитесь лишний раз пошевелиться из-за грыжи? Давайте разберёмся, почему движение - это лучшее лекарство. Когда появляется грыжа, первая реакция - «замереть» и не двигаться. Кажется, что так боль уйдёт быстрее. Но на деле разумная активность помогает: * улучшить кровообращение и питание тканей; * укрепить мышечный корсет; * снизить воспаление и ускорить восстановление. Главное — грамотно подобрать упражнения и избегать резких нагрузок. Движение — это не враг, а ваш союзник на пути к здоровью. Подробнее про грыжу здесь ⬇️ Пост Ответ на вопрос 1 Ответ на вопрос 2 Ответ на вопрос 3 Ответ на вопрос 4 Ответ на вопрос 5
145 просмотров