Грыжа позвоночника (межпозвонковая грыжа) — это состояние, при котором
Грыжа позвоночника (межпозвонковая грыжа) — это состояние, при котором содержимое диска между позвонками выпячивается или выпадает в спинномозговой канал. Это происходит из-за разрушения фиброзного кольца — внешней оболочки диска. Основные симптомы: ✅️острая боль в спине, усиливающаяся при нагрузках или резких движениях, и не исчезающая от приема обезболивающих преператов. ✅️«прострелы» в конечности (руку или ногу), ягодицы. ✅️онемение, покалывание или слабость в мышцах рук/ног. ✅️головные боли и головокружения (характерно для шейного отдела). ✅️ограничение подвижности позвоночника.. Почему она появляется? Главная причина — нарушение питания дисков, что ведет к их разрушению. Провоцируют возникновение грыжи: ⚠️малоподвижный образ жизни и сидячая работа. ⚠️чрезмерные физические нагрузки и поднятие тяжестей. ⚠️травмы спины.Возрастные изменения в организме В большинстве случаев грыжи позвоночника лечат консервативно: ▶️принимают обезболивающие и противовоспалительные средства. ▶️выполняю упражнения для укрепления мышечного корсета. ▶️Массаж для снятия мышечных спазмов ‼️Операция назначается при сильной непроходящей боли или возникновении слабости в ногах. Чтобы не ухудшить состояние, рекомендуется избегать: 1️⃣поднятия тяжестей более 2–4 кг. 2️⃣резких скручиваний и наклонов корпуса. 3️⃣переохлаждения. 4️⃣длительного ношения обуви на высоком каблуке. Если у вас появились боли в спине, отдающие в конечности рекомендуется выполнить МРТ позвоночника и наблюдаться у невролога. Берегите себя и будьте здоровы ❤️