Дружеское напоминание.
Дружеское напоминание. Отдых - это не твоя награда. Отдых - это часть работы, НЕ награда. Запомни это, моя хорошая, иначе это будет превращаться в мясорубку 😠. Ты не заправляешь машину, когда она проехала 300 километров, в награду за то, что она проехала. Ты её заправляешь для того, чтобы она ехала. И ухаживаешь ещё за ней, и на техосмотр её возишь, и масличко заливаешь. Если и когда ты пытаешься жить по схеме "делу-время, работе-час", это экспресс на станцию - хронический стресс, выгорание и депрессивный эпизод, а может быть даже тревожное расстройство в зависимости от скорости и уровня напряжения. Организм работает не так. Организму нужен качественный регулярный отдых. Если мы остаёмся в схеме "отдых это награда, отдохну, когда всё доделаю, отдохнём в гробу, там же и выспимся", то мы попадаем в ловушку взрослой жизни, в которой дела никогда не заканчиваются. 👆 Знакомо? Кому родители и прочие родственники эту схему в голову вложили? 🔅 ЗДЕСЬ исцеляющее душу и тело дыхание для успокоения психики, мозга и активации «я умею отдыхать» Как планируешь отдохнуть сегодня? ❤️ - если по-чесноку уже очень устала На чиле, на расслабоне https://max.ru/izbamolodilnya