КАК НАЙТИ ПОЯСНИЧНО-ПОДВЗДОШНУЮ МЫШЦУ? — 17 июля 2026 г. в 07:54:00.802
КАК НАЙТИ ПОЯСНИЧНО-ПОДВЗДОШНУЮ МЫШЦУ? В этом коротком видео показываю как легко можно найти самую глубокую мышцу в животе. ЗАЧЕМ ЕЁ НАХОДИТЬ? Это уже другой вопрос ) Поясничная мышца оказывает большое влияние • на пищеварение, желчный пузырь и кишечник • на ножки диафрагмы • может быть источником боли в пояснице Но массаж этой мышцы я не даю, так как нужно нажимать очень глубоко, и часто болезненно, минуя кишечник. А вот понимать где эта мышца расположена и как она может повлиять - это считаю важным😉 • • • 💚 Если вам интересен не просто поиск мышц, а понимание, как безопасно расслаблять глубокие структуры живота через упражнения, дыхание и мягкие техники, приглашаю на курс «ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА» В нём мы работаем с диафрагмой, пояснично-подвздошной мышцей, связками органов, моторикой кишечника и другими причинами напряжения, которые могут влиять на самочувствие. Сейчас действует летнее предложение — при записи на курс «Здоровье живота» вы получите курс «Здоровье позвоночника» в подарок.