5 МИНУТ от СПАЗМА ЖЕЛУДКА, КИШЕЧНИКА и ДИАФРАГМЫ — 26 июля 2026 г. в 11:36:19.452
5 МИНУТ от СПАЗМА ЖЕЛУДКА, КИШЕЧНИКА и ДИАФРАГМЫ Покажу простое упражнение, которое помогает мягко расслабить область живота и диафрагмы, улучшить подвижность желудка и уменьшить ощущение тяжести после еды. ✅ Упражнение можно выполнять: • натощак • через 2 часа после еды • покажу вариант сидя и лёжа ➡️ СМОТРЕТЬ в ЮТУБ ➡️ СМОТРЕТЬ в ВК • • • Иногда нам не нужны таблетки, а нужны инструменты саморегуляции. ➡️ Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА
467 просмотров