💐Если вы хотите похудеть, пытались много раз, но ничего не получалось или хватало на к...
💐Если вы хотите похудеть, пытались много раз, но ничего не получалось или хватало на какое-то время и килограммы вновь возвращались, то приглашаю вас к себе на консультацию и сопровождение по питанию. Я смотрю на ваш образ жизни, режим приёмов пищи и длительность перерывов между ними, на рацион, его наполняемость нутриентами и их усвояемость, совместимость продуктов друг с другом. Как же выглядит моя работа по питанию, из каких этапов состоит и что содержит обсудим сегодня. 🌷Консультация проходит онлайн/оффлайн примерно 40-60 мин. Предварительно я высылаю анкету по образу жизни для сбора ваших пищевых и режимных привычек, которую вы заполняете самостоятельно дома , также отправляете мне ваш рацион за предыдущие 2-3 дня. Потом мы обсуждаем и корректируем ваш режим дня и пищевое поведение, касаемся показателей обмена веществ и калорийности питания. Дальше вы идёте самостоятельно, следуя всем пунктам моих рекомендаций. 🌺Сопровождение в течение 1-2 месяцев - более действенное средство, так как я буду вести вас , буду всегда рядом, направляя и помогая каждый день. Также заранее высылаю анкету по образу жизни и пищевым привычкам, заполняете её дома самостоятельно, затем на ваш выбор встреча происходит офф или он лайн. При встрече обсуждаем все рассчитанные мною показатели, корректируем ваш режим дня и пищевой статус, я даю рекомендации по модификации вашего образа жизни и пищевых привычек. Затем каждый день вы заполняете пищевой дневник и я буду всегда на связи в мессенджере, чтобы подсказать как надо, как лучше, исправить и, конечно, подбодрить. 🌸Данная услуга актуально в том случае, если проблема живёт на кухне, если вечером начинается ночной дожор, если безумно тянет на сладкое или на другую запрещенку и обязательно на ужин. 🌿Если дело не только в лишнем весе и тревожит что-то ещё, и вы чувствуете, что можно и нужно копать глубже, то жду вас для моей работы по нутрициологии. Стоимость консультации по питанию - 1500 р, сопровождения - 5000 р. Стоимость консультации по нутрициологии - 2500 р, сопровождения - 8000 р. Пишите, разберем ваши проблемы и запросы и определимся с видом услуги)
Канал в каталоге Максиметера
14 подписчиков · Спорт