С чего начать снижение веса?
С чего начать снижение веса? С правильно подобранного блокнота 😃 - у меня это напоминание о важности сна и любимой кошке 🐱 А также с анализа что именно у меня влияет на лишний вес и над чем в первую очередь я буду работать. На фото то, как делаю я все причины лишнего веса и потом по каждой разбираю насколько они влияют на мое текущее состояние. Чуть подробнее по каждой скажу в аудио ниже. Кто готов начать со мной свое оздоровление, присоединяйтесь! У кого другие задачи и цели. Вы точно также можете расписать свои проблемные места или что именно повлияет на достижение цели и распределите что сделать первым, что после. Почему это важно? Потому что вы поймете именно свою ситуацию, а не чью-то другую. Мы все разные и работа будет тоже разной, как и приоритеты. Сегодня день анализа и плана. Завтра первый день работы по тем моментам, которые выберу основными для изменений. Всем здоровья и тепла в душе, несмотря на любую погоду! 🌺🤗❤️