ЧТО ПОПИТЬ ПРИ СТРЕССЕ?
ЧТО ПОПИТЬ ПРИ СТРЕССЕ? 📌 Многие из нас особенно в последнее время испытывают - нервозность - раздражение - снижение иммунитета - сухость кожи - метаболизм замедляется - цвет кожи становится тусклым 📌 И конечно нас эти все признаки приводят к Стрессу 📌 Сейчас вам расскажу какие витамины нужны нашему организму, чтобы поддерживать здоровье в нем. ✅ С - появляется постоянное желание поспать, одолевает вялость, слабосилие, плохое и апатическое настроение. Если данного витамина очень мало в организме, то может беспокоить кровоточивость десен и развиться серьезное заболевание десен – цинга. ✅ D и D3 – происходит снижение иммунитета, кишечник начинает всасывать кальций и фосфор. Зубы портятся, кости теряют прочность, регулярно беспокоят простудные заболевания. Особенно витамин Д и Д3 необходим детскому развивающемуся организму. Д3 очень важен для нормальной работы щитовидки, его дефицит может спровоцировать развитие серьезной патологии этого органа. ✅ Витамины группы В – нарушается функционирование ЦНС и углеводные метаболизмы. При дефиците у человека может возникнуть депрессия.