🎥ГАУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики» запуск... — 8 июня 2026 г. в 07:35:49.559
🎥ГАУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики» запускает серию роликов (видеоподкастов) о том, как сохранить физическое и ментальное здоровье в студенческой и городской жизни. Ролики были сняты в лаборатории ГАПОУ «Международный центр компетенций — Техникум информационных технологий и связи», лечебно‑профилактических и учебных учреждениях. В первых выпусках — практичные и понятные темы, которые пригодятся каждому: 1️⃣ Правильное и сбалансированное питание: как выбирать продукты, составлять рацион и готовить полезно без лишних затрат времени; 2️⃣ Вредные привычки и психоактивные вещества: что важно знать про алкоголь, никотин, вейпы и как минимизировать риски; 3️⃣ Стрессоустойчивость и эмоциональное равновесие: простые техники для сохранения спокойствия в учебе, на работе и в повседневной жизни. 4️⃣ Польза грудного вскармливания для малыша и мамы: почему важно кормить грудью, как организовать кормление, а также базовые советы по восстановлению организма после родов; Почему стоит слушать: коротко, доступно и по делу — подкасты дают проверенные советы, реальные лайфхаки и конкретные рекомендации, которые можно применить уже сегодня. Слушайте в дороге, во время прогулки или между парами — и начните заботиться о себе проще. Следите за анонсами и не пропустите новые выпуски — будет полезно и вдохновляюще! 🔔 Первый выпуск уже можно посмотреть по ссылке: https://rutube.ru/video/c105afb193e01595cd8a3b4763eed787/ Подробнее об организаторах, спикерах и модератора видеоподскастов можно прочитать на нашем сайте: https://rutube.ru/video/a37aa90d4030f131899acefd05c385b3/