В 38 ЛЕТ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НА 70 - НЕ НОРМА.
В 38 ЛЕТ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НА 70 - НЕ НОРМА. «Только встала — уже устала…» Именно так Ирина описывала своё состояние до марафона. 🔺Большой лишний вес. 🔺Повышенный сахар и инсулин. 🔺Боли в суставах. 🔺Отёки. 🔺Постоянная усталость. 🔺Подавленное состояние. 🔺Никаких сил и желаний. И самое страшное — постепенно начинаешь привыкать к этому состоянию. Думаешь: «Наверное, возраст…» «Наверное, гормоны…» «Ну а что делать, такой организм…» ☝️ Но Ирине всего 38 лет Она пришла ко мне уже не просто за красивой цифрой на весах. Она хотела «вернуть себя»! На марафоне ☝️ никакой голодной диеты я ей не назначала! Мы начали с базы: ✔️ Убрали постоянные перекусы. ✔️ Сократили сахар и быстрые углеводы. ✔️ Добавили овощи и полезные жиры. ✔️ Наладили питьевой режим. ✔️ Выстроили понятное питание без вечного чувства голода. И организм начал отвечать. 🔥 Первый марафон, а это всего 2,5 недели — минус 6,9 кг. ☝️Но цифра на весах оказалась далеко не самым важным результатом. Уменьшились отёки. Стало легче двигаться. Снизилась тяга к сладкому. Начала возвращаться энергия. Ирина пошла со мной и с командой на второй марафон. И вот тогда она почувствовала разницу уже не только по одежде и весам. ❤️ Боли в суставах перестали беспокоить. ❤️ Утром стало легче вставать. ❤️ Появились силы и легкость в теле. ❤️ Вернулось желание заниматься собой. А потом Ирина сказала: «Я снова почувствовала себя живой». Вот это для меня настоящий результат. Не просто минус несколько килограммов. А когда женщина снова хочет жить, двигаться, гулять, наряжаться, строить планы. ☝️ Поэтому я всегда говорю: лишний вес — это не только вопрос внешности. Если вместе с весом у вас постоянные отёки, высокий сахар и инсулин, тяга к сладкому, отсутствие сил и ощущение, что утром вы уже устали — организм явно просит перемен. ☝️И не нужно ждать, пока станет ещё хуже. 38 лет — это не возраст, когда нормально просыпаться уже уставшей. И 45, и 50, и 60 — тоже. ‼️Если вы читаете историю Ирины и узнаёте в ней себя — не откладывайте себя ещё на год - напишите «СТАРТ» в комментариях или мне в личные сообщения ▶️ https://max.ru/u/f9LHodD0cOLgGbWDfuVMlFjJX7fHeclOstzly3sxZ2GiUC60HePc5KcR9GE Расскажу, как проходит мой марафон «Здоровое кето» и отвечу на ваши вопросы! 🔥 Ближайший поток — с 28.11 по 15.12! Количество мест строго ограничено! ‼️Для брони места на курс достаточно внести 1500 руб- так вы сможете закрепить за собой место на курсе! А по этой ссылке забирайте 🎁подарок - РАСЧЕТ ПРОДУКТОВОЙ КОРЗИНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ▶️ https://max.ru/id550368365124_3_bot?start=g_2165b177 - чтобы разобраться, почему высокий инсулин мешает снижению веса; - и как изменить питание, чтоб снижать вес и улучшить показатели своего здоровья!