Здоровое питание и похудение | Рационы питания | ПП рецепты | Тренировки | БЖУ | Калории | БАДы | Тренировки | ЗОЖ | Анализы | Салаты | Обеды | Завтраки | Заготовки
Здоровье · 19 июня 2026 г.
Нужно ли выпускать газ из минеральной воды? — 19 июня 2026 г. в 10:00:07.330
Нужно ли выпускать газ из минеральной воды? Этот совет знаком многим ещё со времён санаторного лечения. Но действительно ли он необходим? В некоторых случаях газ можно не выпускать — например, если вы пьёте слабоминерализованную столовую воду для обычного утоления жажды и хорошо переносите природную газированность. Однако есть ситуации, когда дегазация действительно может быть полезной, особенно при употреблении лечебной или лечебно-столовой воды. Почему иногда рекомендуют выпускать газ: ✔️ Щадящее воздействие на желудок Углекислый газ может усиливать выработку желудочного сока и вызывать дискомфорт у людей с чувствительным ЖКТ, включая изжогу и отрыжку. ✔️ Профилактика вздутия Газированные напитки у некоторых людей провоцируют метеоризм и чувство тяжести в животе. ✔️ Особенности лечебной воды При курсовом употреблении минеральных вод врачи часто рекомендуют пить их без газа, чтобы снизить нагрузку на пищеварительную систему. Как правильно дегазировать воду: Откройте бутылку и оставьте её при комнатной температуре на 30–40 минут. Для ускорения процесса можно периодически аккуратно перемешивать воду. Здоровое питание | Подписаться