💪 Здоровье на рабочем месте: цикл мероприятий по профилактике заболеваний прошёл в тру...
💪 Здоровье на рабочем месте: цикл мероприятий по профилактике заболеваний прошёл в трудовых коллективах Нижнего Новгорода! В АО «Атомстройэкспорт», ГУ МЧС России по Нижегородской области и АО «МС Автомотив» прошли встречи, направленные на повышение физической активности и профилактику заболеваний. Что было в программе: 🍎 Беседа о правильном питании: разобрали тему «О чём говорят цвета овощей и фруктов» и важность употребления не менее 400–500 граммов растительной пищи ежедневно. 🩺 Блок о здоровье: поговорили про иммунодефицитные состояния и коррекцию факторов риска. 🧘 Практическая часть: общеукрепляющая гимнастика, гимнастика для глаз, нейрогимнастика, элементы Цигун для начинающих, а также комплекс для профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний. Такие мероприятия помогают формировать здоровые привычки прямо в рабочем ритме. А какие практики для поддержания здоровья используете вы? Делитесь в комментариях! 👇