Вы наверняка слышали рекомендацию: 150 минут умеренной физической активности в неделю. ...
Вы наверняка слышали рекомендацию: 150 минут умеренной физической активности в неделю. 🕒 Но что она значит на практике? Разбираемся в карточках к посту! 📌 150 минут умеренной физической активности в неделю - это рекомендация Всемирной организации здравоохранения для взрослых людей, и она доказано снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, ожирения, депрессии и даже некоторых видов онкологических заболеваний.
94 просмотров