При заболеваниях и болях в суставах важно не допускать их чрезмерной нагрузки. — 1 июля 2026 г. в 11:00:01.556
При заболеваниях и болях в суставах важно не допускать их чрезмерной нагрузки. — Не следует длительно ходить без перерыва. — Не поднимайте тяжести. — Не выполняйте интенсивные тренировки через боль. — Не оставайтесь подолгу в одной и той же позе — сидя или стоя. — Не игнорируйте отёк, скованность и другие признаки воспаления. Рекомендуется уменьшить нагрузку на суставы и как можно скорее обратиться к ортопеду, чтобы своевременно оценить состояние и не усугубить проблему.
256 просмотров