Противомигренозной диеты не существует.
Противомигренозной диеты не существует. Нет универсального списка продуктов, который подходил бы всем людям с мигренью. Основа профилактики — это сбалансированное питание и регулярный режим приёмов пищи. Важно не пропускать еду и не допускать длительных периодов голода. Самое главное — найти свой индивидуальный пищевой триггер. У одного человека приступ может провоцировать шоколад, у другого — красное вино, выдержанные сыры или совсем другой продукт. Не стоит исключать всё подряд. Достаточно определить именно свой триггер и по возможности избегать его.
285 просмотров