ЖТ
ЖЕНСКАЯ ТЕМА | ПОХУДЕНИЕ | ПП-РЕЦЕПТЫ | ЗДОРОВЬЕ
Еда и рецепты · 28 июля 2026 г.
Помимо генетики на качество волос влияет количество белка в рационе
Помимо генетики на качество волос влияет количество белка в рационе Глядя на волосы, можно с высокой долей вероятности определить, кто налегает на мясо/рыбу/яйца/молочку, а кто на пряники и конфетки. Чтобы волосы росли и кожа была красивая, едим белок и не забываем пить воду! Норма белка - 1,5 гр/кг веса. Если нет времени что-то выдумывать, просто добавляем курицу/яйца/брынзу в овощной салат
138 просмотров