Почему важно следить за состоянием ЖКТ?
Почему важно следить за состоянием ЖКТ? Это база. Именно ЖКТ отвечает за усвоение пищи, наше здоровье и хорошее самочувствие. Есть гипотеза, что и характер человека во многом зависит от того, как работает его желчный пузырь и кишечник Как понять, что есть проблемы? ⚪️ боли в желудке ⚪️ запоры ⚪️ вздутие ⚪️ жидкий стул ⚪️ несварение ⚪️ тяжесть ⚪️ дерматиты ⚪️ аллергия Что делать? ⚪️ Обратиться к врачу, сдать анализы и пройти необходимые обследования ⚪️ Пить 40 мл воды на 1 кг веса в сутки ⚪️ Наладить сон. Важно ложиться спать до 23.00 ⚪️ Работать со стрессом. Он разрушает микробиоту ⚪️ Не пить антибиотики без назначения врача, просто для «профилактики» ⚪️ Написать Елена Крайнова. В «Арго» есть классные программы поддержки ЖКТ
244 просмотров