Работа с ощущением «меня не видят» — 12 апреля 2026 г. в 12:00:09.094
Работа с ощущением «меня не видят» 👀 Видимая: как заявить о себе без крика и агрессии 👀 Чувствуешь, что твои слова пропускают мимо ушей, а достижения остаются незамеченными? Пора это изменить. Практика «Три шага к видимости»: 1️⃣ Фиксируй успехи. Каждый день записывай 1–2 действия, которые ты сделала (даже «ответила на 5 писем» или «приготовила ужин»). 2️⃣ Говори о себе. Раз в день озвучь вслух: «Я сделала [действие], и это важно». 3️⃣ Визуальный сигнал. Надень что‑то яркое или заметное (шарфик, брошь) — пусть тело привыкает быть в фокусе. 💬 В комментариях напиши: какое своё достижение ты хочешь, чтобы заметили сегодня? 👇
28 просмотров