Женский психолог Юлия Иванова | Травма, ВДА, абьюз
Здоровье · 22 октября 2026 г.
Близкие люди смотрят на нас через призму наших отношений. Они знают нашу историю, любят...
Близкие люди смотрят на нас через призму наших отношений. Они знают нашу историю, любят нас, переживают за нас и часто искренне хотят помочь. Но у них есть собственный опыт, убеждения и представления о том, как нам лучше жить. А иногда нам нужно не услышать ещё одно мнение, а наконец разобраться, чего хотим именно мы. И вот здесь появляется групповая работа👇🏻 1️⃣Представь, что ты приходишь в пространство, где собираются женщины, у каждой из которых своя история, свои сомнения, страхи и желания. 2️⃣Одна рассказывает, что не может решиться на перемены, потому что боится осуждения. И ты вдруг понимаешь: "А ведь я тоже постоянно думаю, что скажут другие". 3️⃣Другая признаётся, что привыкла всё делать сама и даже не умеет просить о помощи. И ты замечаешь, что тоже давно живёшь по этому правилу. 4️⃣Третья делится тем, как впервые выбрала себя, хотя ей было страшно. И ты видишь, что оказывается, можно поступить иначе. Ты не просто слушаешь чужие истории, а начинаешь замечать собственные привычки, реакции и убеждения. Иногда то, что годами было трудно сформулировать, становится понятнее, когда ты слышишь это со стороны. В группе мы можем увидеть себя глазами других людей, получить бережную обратную связь и попробовать новый способ взаимодействия. И ещё кое-что очень важное👇🏻 Ты обнаруживаешь, что ты не одна. Что не только ты боишься начинать заново в свои 30, 40 или 50 лет. Не только ты сомневаешься в себе, откладываешь желания и иногда чувствуешь, что жизнь проходит где-то рядом. Это не значит, что все наши трудности одинаковы или что группа решит их за нас, но опыт принятия, возможность быть услышанной и пробовать новое в безопасной обстановке могут стать важной частью перемен. Подробности о группе на слайдах, листай👉🏼