🌟 24.06.26 - 3 занятие МАРАФОНА ЛЕГКАЯ ПОХОДКА - ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ 20 мин. (не допускайте... — 24 июня 2026 г. в 02:00:03.816
🌟 24.06.26 - 3 занятие МАРАФОНА ЛЕГКАЯ ПОХОДКА - ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ 20 мин. (не допускайте боли и дискомфорта, будьте бережны к себе🙏) 👉 ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ ‼️Запись будет доступна в этом канале на 24 часа. Все говорят , что стопы важно, но вот почему? Давайте обсудим. Как стопа влияет на наше тело⤵️ ⠀ 👉 Тесная неудобная обувь, каблуки, малоподвижный образ жизни, ходьба только по ровным поверхностям - все это делает стопы скованными и нефункциональными. А ведь от природы они должны быть весьма подвижными и гибкими! ⠀ 👉 Сидячий образ жизни обездвиживает и пагубно действует на всю заднюю линию. Она, начинается на стопе, а заканчивается на голове. Все ткани из-за застывшего грудного отдела наползают сзади наверх и вниз. И получается картина маслом: веки нависли и лоб напряжен, глаза отекают. ⠀ Я перечислю несколько основных причин, по которым следует заняться стопами, а вы напишите в комментариях: как по-вашему, достаточно ли они веские? ⠀ 1️⃣ Профилактика плоскостопия и косточки на большом пальце 2️⃣ Снижение отечности и рисков варикоза 3️⃣ Красивые ягодицы (соединительная ткань ягодиц опускается до самой стопы. Своим усилием она создает движение в стопе, потому что управляет движением голени и арки стопы. Ну сами понимаете, что будет если поработать со стопой) 4️⃣ Уменьшение целлюлита (Если идет неадекватное включение мышц стопы и голени, происходит нарушение крово и лимфотока. И вот апельсиновая корочка на бедрах) И не забываем что вам доступны в этом канале 👇 ✅ Тест для осознование связи стоп и всего тела ✅ бонусный урок: самомассаж для мобильности стоп ✅ Мини-ЛЕКЦИЯ практикум «ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СТОПЫ» ✅ Еще три часа будет доступна 2я тренировка для укрепления стоп и голеностопа ⠀ 🥰 В общем выполняйте занятие и делитесь впечатлениями в комментариях⤵️ 🫶🫶🫶🫶🫶 ⠀