Вчера я ходила на скалолазание
Вчера я ходила на скалолазание И, честно, я думала, что там всё будет про силу: держаться руками, подтягиваться, залезать выше. А оказалось, что самое интересное начинается тогда, когда нужно думать во время движения. Ты стоишь и буквально на ходу решаешь: куда поставить ногу, за что взяться, как перенести вес, куда повернуть корпус. И пока ты всё это соображаешь, тело должно выполнить решение. Я в какой-то момент думаю: «Так это же моя любимая нейроатлетика!» 😄 Потому что здесь мы тоже соединяем движение с работой мозга: внимание, реакцию, координацию, баланс, скорость принятия решений. И знаете, мне кажется, это очень классная история для нас! Мы привыкли просто повторять упражнения, а иногда полезно дать себе новую задачу — заставить мозг и тело работать вместе немного по-другому. У меня, кстати, есть целый курс «Нейроатлетика», который я почему-то очень давно вам не показывала. https://school.onlainyoga.ru/site/course/32 Поэтому решила исправляться. В ближайшие дни буду показывать здесь упражнения из курса. Попробуете вместе со мной — и сами почувствуете, насколько простое на вид движение может заставить мозг хорошенько подумать. 😉 А пока скажите: вам вообще интересен такой формат тренировок — когда нужно не только двигаться, но и думать?