Женское здоровье

... У девочек-подростков в России наблюдается массовый рост усов! Прочитал статью. Ужасно. Но, к сожалению, закономерно У девочек-подростков в России наблюдается массовый рост усов! Медики связывают это с гормональными нарушениями, вызванными распространённым ожирением среди школьников. Малоподвижный образ жизни, избыток фастфуда и сладкого, гаджеты, нарушения сна приводят к сбоям гормональных систем... О чем это говорит? К сожалению, о том что ✖️ информированность о последствиях неправильного питания, особенно среди подростков, очень низкая ✖️ родителям, даже если они сами питаются правильно, бывает трудно доходчиво объяснить подростку, что кола и чипсы — это яд в чистом виде ✖️ есть реальная опасность, что в будущем те, кому сейчас 13-18 лет, могут иметь большие проблемы с работой мо…

Скорая помощь при ПМС — 7 полезных рекомендаций ⚡️ Раздражительность (плаксивость), отечность, зверский аппетит, спазмы, боли — самые частые симптомы, которые отравляют жизнь почти 50% женщин в течение нескольких дней каждый месяц! В общем, если у вас ПМС — вы не одиноки, хотя утешение это слабое 😭 Сегодня для вас несколько рекомендаций, которые помогут справиться с этими проявлениями. 1️⃣ Что у вас с уровнем инсулина? Помним, что при ИР может нарушаться цикл и овуляция, снижаться уровень серотонина. В любом случае, меньше соли, сахара, кофеина и алкоголя. Нужна легкая пища, богатая витаминами и минералами. 2️⃣ Нутрицевтическая поддержка Даже самое сбалансированное питание может не покрывать дефицитов, которые возникают у женщин из-за физических и эмоциональных нагрузок. Помогут конт…

4 следствия ИР, которые начинаются задолго до диабета Запомните, инсулинорезистентность — это не проблема «высокого инсулина». Метаболические изменения при ИР начинаются еще до того, как его уровень повышается в анализах и поэтому проблема гораздо шире. 1️⃣ Клетке не хватает энергии. Инсулин хуже выполняет свою сигнальную функцию, и клеткам становится сложнее использовать глюкозу. В результате человек может ощущать снижение энергии, усталость и постоянную потребность «подзарядиться». 2️⃣ Организм требует еды. Клетка словно подает сигнал: энергии недостаточно. Отсюда — повышенный аппетит, тяга к сладкому и желание постоянно что-нибудь жевать. Перекусы становятся привычным сценарием. При избытке поступающей энергии часть глюкозы преобразуется в триглицериды, которые могут накапливать…

Рабочей недели без потрясений! Ваш канал Женское здоровье ❤️

ДАЙДЖЕСТ недели Подборка публикаций канала Женское здоровье Чтобы перейти к публикации, просто нажмите на название. Гормон похудения лептин Папилломы — не только дискомфорт и риски онкологии 5 практических советов для качественного сна Шпаргалка по причинам ПМС Настоящая причина холестериновых бляшек Статья в канале Дзен Лишний вес после 45: как он ухудшает гормональный баланс Отличных выходных. Ваш канал Женское здоровье❤️

Вспомните детство вместе со мной! 🐻🐻🐻🐻 Ваш канал Женское здоровье ❤️