Витаминные комбинации — 15 июня 2026 г. в 14:45:01.680
Витаминные комбинации Девочки, как и обещала, рассказываю про сочетаемость некоторых витаминов. Учитывайте эти рекомендации при приеме и увидите эффект! Не принимайте их вместе (сделайте интервал в приеме не менее 3-4 часов) - железо и цинк, магний, хром, кальций - цинк и кальций -витамины А и Д нейтрализуют друг друга - цинк и медь - В 12 и витамин С, медь, железо Хорошие связки (добавки усиливают друг друга) - коллаген и витамин С - витамины В и цинк - витамины А, Е и С. Витамин Е препятствует окислению витамина А, а витамин С выступает катализатором для обоих. - железо и витамин С - витамин D и кальций. Витамин D улучшает обмен кальция и способствует его усвоению. Полезный пост с картинкой сохраняйте себе и дарите близким. Я старалась❤️