Либидо: почему так важно для женщины и как сохранить
Либидо: почему так важно для женщины и как сохранить Снижение уровня эстрогенов и тестостерона, часто приводит не просто к уменьшению сексуального влечения, а вообще интереса к жизни. ✖️Что могут чувствовать женщины в этот период: из рук все валится, нет сил ни на что, ничто не радует. ✔️ А вот чего мы хотим: 💚Хочу как раньше получать удовольствие от близости. 💚Хочу быть в гармонии с собой и с ним. 💚Хочу, чтобы со всеми родными был мир и легкость в общении. Поэтому наша задача — всесторонняя поддержка либидо: на физическом и эмоциональном уровне. Что может помочь, если вы ощущаете равнодушие и усталость? ✔️ Обратиться к гинекологу-эндокринологу для обследования и подбора лечения. ✔️ При отсутствии противопоказаний обсудить возможность заместительной гормональной терапии не только для вас, но и вашего партнера. ✔️ Использовать местные средства (увлажняющие гели или препараты с эстрогеном) и лубриканты при сухости и дискомфорте. ✔️ Поддерживать физическую активность, полноценное питание и контролировать уровень стресса. ✔️ Не забывать о мышцах тазового дна — упражнения улучшают кровообращение и чувствительность. ✔️ При необходимости обратиться к психологу — эмоциональное состояние и качество отношений также играют важную роль. И, конечно, говорите с партнером о своих интересах, планах и чувствах. Открытый диалог помогает сохранить близость и комфортные отношения. Кстати, на вебинаре разбираем реальные истории пациенток, которые пришли на наш практикум именно с такими, как им казалось "размытыми" жалобами. а получили эффективные рекомендации и всестороннюю поддержку. Хотите узнать об этом больше — приходите на вебинар. ХОЧУ НА ВЕБИНАР Будьте прекрасны и счастливы, ваша ОЕ❤️