Почему сон лечит
Почему сон лечит Хороший сон — одно из лучших лекарств. Во сне: • восстанавливается нервная система • нормализуется давление • отдыхает сердце Поэтому важно: — ложиться примерно в одно время — не перегружать вечер тяжёлой едой — меньше читать тревожные новости перед сном. Иногда сон лечит лучше таблеток.
12 просмотров