ЖА

Жить активно

Наука · 10 марта 2026 г.

Открыть канал в MAX

Почему после 60 лучше есть простую еду

Почему после 60 лучше есть простую еду Организм с возрастом любит простоту. Лучше всего подходят: • каши • овощи • простые супы • рыба • яйца Сложная и тяжёлая пища часто даёт: — тяжесть — плохой сон — скачки давления. Чем проще питание — тем легче работает организм.