💚 4 ДВИЖЕНИЯ ЗА КОТОРЫЕ ТЕЛО СКАЖЕТ СПАСИБО!
💚 4 ДВИЖЕНИЯ ЗА КОТОРЫЕ ТЕЛО СКАЖЕТ СПАСИБО! Чувствуете скованность после долгого сидения? Попробуйте этот небольшой комплекс. 💫Бонусом к нему прилагается женское сзоровье🫶 💡 Главное — не идеальная растяжка, а регулярное движение, дома, на работе, в самолете или поезде, всего 5 минут, а ощущения уже совсем другие. Даже короткая разминка лучше, чем целый день без движения! ⚠️ Важно: выполняйте движения плавно, без боли и резких рывков. Не стремитесь сразу повторить максимальную амплитуду — особенно в глубоком приседе. 💚 Жить Здорово А вы делаете разминку в течение дня? ❤️ — Да, стараюсь каждый день! 🔥 — Надо начинать!
145 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
209 подписчиков · Здоровье