В чём польза растительных белков? 🥦 Объяснит эксперт по питанию Ксения Малафеева. — 24 июня 2026 г. в 15:00:07.021
В чём польза растительных белков? 🥦 Объяснит эксперт по питанию Ксения Малафеева. Главными источниками растительного белка являются: — бобовые: соя, чечевица, нут, фасоль, маш — крупы: киноа, гречка, овсяные хлопья, амарант, бурый и дикий рис — орехи и семена: арахис, тыквенные и подсолнечные семечки, миндаль, кунжут, чиа и лён — овощи и зелень: брокколи, спаржа, шпинат, зеленый горошек Для правильного питания и пользы организма важно разнообразие и умеренность. Это поможет обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами и поддерживать здоровье на высоком уровне. #мнение_нутрициолога@eda_show
2 701 просмотров